1、图

 2、需求

番茄钟（Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛（Francesco Cirillo）在 20 世纪 80 年代创立。“Pomodoro”在意大利语中意为“番茄”，这个名字来源于西里洛最初使用的一个形似番茄的厨房定时器。

该方法的基本理念是将工作时间划分为固定长度的“工作时段”和“休息时段”。通常，一个完整的番茄钟周期包括 25 分钟的工作时间和 5 分钟的休息时间。每完成四个番茄钟周期后，可以进行一次较长时间的休息，比如 15 - 30 分钟。

使用番茄钟的步骤如下：

1. 选择一个待完成的任务。
2. 将番茄钟设定为 25 分钟，开始专注工作。
3. 直到番茄钟响起，在纸上画一个 X 进行记录。
4. 休息 5 分钟。
5. 每完成 4 个番茄钟，进行一次 15 - 30 分钟的长时间休息。
这种时间管理方法有助于提高工作效率，减少拖延，同时也能让大脑得到适当的休息，避免过度疲劳。

 3、代码：

import tkinter as tk
import time
import winsound# 定义番茄钟的时间（单位：分钟）
WORK_TIME = 25
BREAK_TIME = 15
LONG_BREAK_TIME = 20  # 长时间休息时间，可在 15 - 30 分钟间调整
POMODORO_COUNT_FOR_LONG_BREAK = 4class PomodoroScreensaver:def __init__(self, root):self.root = rootself.root.attributes('-fullscreen', True)self.root.configure(bg='black')self.root.bind('<Escape>', self.quit_screensaver)self.time_left = WORK_TIME * 60self.is_working = Trueself.pomodoro_count = 0self.label = tk.Label(root, text=self.format_time(self.time_left), font=('Helvetica', 100), fg='white', bg='black')self.label.pack(expand=True)self.update_clock()def format_time(self, seconds):minutes = seconds // 60remaining_seconds = seconds % 60return f'{minutes:02d}:{remaining_seconds:02d}'def update_clock(self):if self.time_left > 0:self.time_left -= 1self.label.config(text=self.format_time(self.time_left))# 根据工作状态更新字体颜色if self.is_working:self.label.config(fg='red')else:self.label.config(fg='green')self.root.after(1000, self.update_clock)else:if self.is_working:self.pomodoro_count += 1winsound.Beep(2000, 1000)if self.pomodoro_count % POMODORO_COUNT_FOR_LONG_BREAK == 0:self.time_left = LONG_BREAK_TIME * 60else:self.time_left = BREAK_TIME * 60self.is_working = Falseelse:winsound.Beep(2000, 1000)self.time_left = WORK_TIME * 60self.is_working = True# 切换状态后更新字体颜色if self.is_working:self.label.config(fg='red')else:self.label.config(fg='green')self.update_clock()def quit_screensaver(self, event=None):self.root.destroy()if __name__ == "__main__":root = tk.Tk()app = PomodoroScreensaver(root)root.mainloop()

注：字体变色 工作红色  休息 绿色  过度有响声