先给结论：优先选车载/AR光学、半导体光刻光学、硅光/光子集成，这三个方向当前需求旺、薪资高、成长空间大。入门先做成像光学设计攒工程经验，再转高端赛道更稳。下面按方向讲清工作内容、适合人群与推荐理由，最后给选择建议。

一、主流方向与核心信息（按推荐优先级）

1. 车载/AR光学（含激光雷达）

◦ 主要工作：车载镜头、HUD自由曲面设计、激光雷达光路/杂散光优化；AR光波导/超透镜设计；用Zemax/CodeV做像差校正，配合LightTools做照明仿真，解决量产公差与可靠性问题。

◦ 代表企业：舜宇、华为车BU、大疆、速腾聚创、歌尔。

◦ 薪资：硕士起薪30-35万/年，资深40-60万/年。

◦ 适合：熟悉几何光学+非球面，能接受跨学科（光学+机械+算法）的人。

◦ 推荐理由：智能驾驶+AR爆发期，需求持续增长，技术壁垒高，人才缺口大。

2. 半导体光刻/检测光学

◦ 主要工作：光刻物镜设计、晶圆缺陷光学检测系统开发；计算光学+AI结合提升检测精度；控制波前误差、像散、场曲，满足纳米级线宽要求。

◦ 代表企业：中芯国际、长江存储、ASML供应链、中科院光机所。

◦ 薪资：硕士起薪28-35万/年，博士50万+，含项目分红。

◦ 适合：理论扎实，能做高精度光学仿真与公差分析的人。

◦ 推荐理由：国家战略赛道，“卡脖子”领域，长期价值高，抗周期能力强。

3. 硅光/光子集成

◦ 主要工作：硅光芯片光路设计、光耦合/封装优化、高速光模块研发；用Lumerical等做仿真，解决量产良率与散热问题。

◦ 代表企业：华为海思、中际旭创、光迅科技、Lumentum。

◦ 薪资：硕士起薪35-40万/年，资深50-80万/年。

◦ 适合：懂微纳光学，愿意学芯片设计与封装的人。

◦ 推荐理由：AI算力互连刚需，技术迭代快，薪资涨幅领先。

4. 成像光学（消费电子/医疗）

◦ 主要工作：手机/相机镜头模组设计、内窥镜/显微镜光路开发；用Zemax做像差优化，控制畸变与MTF，对接量产工艺。

◦ 代表企业：舜宇、欧菲光、迈瑞医疗、永新光学。

◦ 薪资：硕士起薪25-30万/年，资深35-50万/年。

◦ 适合：刚入行，想快速积累工程经验的人。

◦ 推荐理由：市场成熟，岗位多，易入门，可作为转高端方向的跳板。

5. 光通信/激光技术

◦ 主要工作：高速光模块设计、光纤传感系统开发、工业激光器调试；优化光耦合效率，解决传输损耗与热稳定性问题。

◦ 代表企业：华为、中兴、烽火通信、光库科技。

◦ 薪资：硕士起薪28-32万/年，资深40-50万/年。

◦ 适合：喜欢通信/工业应用，能做系统级设计的人。

◦ 推荐理由：数据中心+5G需求稳定，技术成熟，职业路径清晰。

6. 科研/军工光学

◦ 主要工作：航空航天光学载荷研发、精密仪器设计；承担国家级项目，做前沿技术预研。

◦ 代表单位：中科院光机所、航天科技/科工、高校实验室。

◦ 薪资：硕士起薪20-25万/年，福利好，稳定但涨幅慢。

◦ 适合：热爱科研，追求稳定，愿意长期深耕的人。

◦ 推荐理由：学术氛围浓，能接触前沿技术，适合走技术专家路线。

二、选择建议（按个人情况）

• 应届生/初级工程师：先做成像光学，熟练Zemax/CodeV，攒3-5个量产项目经验，再转车载/AR或半导体光刻。

• 有3-5年经验：优先转硅光/光子集成或半导体光刻，这两个方向溢价高，长期回报好。

• 偏好稳定：选光通信或科研院所，需求波动小，职业路径清晰。

• 想快速提升薪资：选车载/AR或硅光，这两个方向当前人才缺口大，跳槽溢价高。