进程（Process）是系统进行资源分配和调度的一个独立单位，是程序的一次执行过程，具有自己的地址空间和文件描述符等资源。每个进程都有独立的地址空间和资源，因此创建和销毁进程的开销相对较大。进程之间通过IPC（进程间通信）进行通信，切换开销也相对较大。但是，进程是独立的执行单元，具有自己的调度算法，在并发条件下更加稳定可靠。

线程（Thread）是进程的一个执行单元，是CPU调度和分派的基本单位。线程共享进程的地址空间和资源，因此创建和销毁线程的开销较小。线程之间可以直接共享进程的地址空间和资源，切换开销也相对较小。但是，线程之间的调度和同步比较复杂，对并发条件的处理需要更多的注意。

synchronized 是 Java 中的一个关键字，用于提供多线程之间的同步访问。它的确是一种同步机制，旨在解决多线程并发访问共享资源时可能产生的数据不一致问题。当多个线程尝试同时访问一个被 synchronized 保护的代码块或方法时，它们会被序列化，即一个接一个地执行，以确保在同一时刻只有一个线程能够执行那段代码。synchronized 是对代码块或方法的修饰，以使其在执行时遵循特定的同步规则。