一、本地软件（支持离线使用）

1. HandBrake

• 平台：Windows / macOS / Linux

• 特点：开源免费，支持多种格式转换，提供丰富的预设选项（如“Fast 1080p”快速压缩），可自定义分辨率、码率、帧率等参数。

• 适合人群：普通用户和专业用户均可，适合对画质和压缩率有要求的人。

2. FFmpeg（命令行工具）

• 平台：全平台

• 特点：开源神器，支持几乎所有视频格式，通过命令实现高度定制化压缩（如调整码率、分辨率）。

• 示例命令：

  bash

  复制

  下载

  ffmpeg -i input.mp4 -vcodec libx264 -crf 28 output.mp4

• 适合人群：开发者或技术爱好者。

3. Shutter Encoder

• 平台：Windows / macOS / Linux

• 特点：基于FFmpeg的图形界面工具，操作更友好，支持批量处理、调整视频尺寸和格式转换。

4. Avidemux

• 平台：Windows / macOS / Linux

• 特点：免费开源，支持快速剪辑和压缩，适合简单裁剪后直接压缩视频。

5. VLC 媒体播放器

• 平台：全平台

• 特点：通过“转码/保存”功能压缩视频，操作路径：媒体 > 转换/保存，选择输出格式和参数。

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二、在线工具（无需安装）

1. Online UniConverter（原Media.io）

• 网址：https://www.media.io

• 特点：免费在线压缩，支持最大100MB文件，可调整压缩质量，输出格式为MP4、MOV等。

2. YouCompress

• 网址：https://www.youcompress.com

• 特点：完全免费，无文件大小限制，支持MP4、AVI、MOV等格式，简单拖放即可压缩。

3. Clipchamp

• 网址：https://clipchamp.com

• 特点：微软旗下的在线工具，提供基础免费版，可调整分辨率和压缩率，适合轻度使用。

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三、其他推荐

• Windows 10/11 自带视频编辑器：
  通过“照片”应用打开视频，选择“创建视频” > “导出”调整分辨率（如720p）压缩。

• Shotcut（开源跨平台编辑软件）：支持导出时调整视频参数，适合需要剪辑后压缩的用户。

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注意事项

1. 画质与体积平衡：压缩比过高可能导致画质下降，建议逐步调整参数测试。

2. 隐私保护：敏感视频尽量使用本地软件，避免上传在线工具。

3. 格式兼容性：输出格式建议选MP4（H.264编码），兼容性强。

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总结推荐

• 小白用户：HandBrake、YouCompress

• 技术用户：FFmpeg、Shutter Encoder

• 在线快速压缩：Online UniConverter、Clipchamp

• 剪辑+压缩：Shotcut、Avidemux

根据需求选择工具即可，建议先备份原文件再压缩！