人工智能最重要的就是数据，让我们面对现实，大多数人都不知道他们每天要向人工智能提供多少数据。你输入的每条聊天记录，你发出的每条语音命令，人工智能生成的每张图片、电子邮件和文本。我建设了一个网站(haptool.com)，经常能在后台看到chatgpt的爬虫浏览过，就和百度，Google的爬虫一样，他们同样在爬取网络的上的数据。

所有这些都在被处理、分析和（有时）存储。如果你认为人工智能公司没有使用这些数据，那你就生活在幻想中。那么，作为互联网时代的个体，我们如何保护自己？

​AI 如何处理您的数据

AI 聊天机器人不会“思考”——它们根据训练数据预测最佳响应。

猜猜怎么了？您的输入成为数据的一部分。

当您在 ChatGPT 或 DeepSeek 中输入内容时，会发生以下情况：

步骤 1：AI 读取您的输入并将其分解为数据块。

步骤 2：它根据过去的训练数据分析您的请求。

步骤 3：它使用其预测算法生成响应。

步骤 4：（有时）它会存储数据以供将来训练。

ChatGPT 声称它不会长期存储聊天记录，但 OpenAI 仍会收集数据以改进模型。DeepSeek 的隐私政策？不透明。没有关于它如何处理用户数据的明确信息。一些 AI 公司出售用户数据——或将其用于广告定位。所以，如果 AI 工具是免费的，那么你很可能就是该产品。

​​您绝对不能与 AI 分享的内容

有些人将 AI 视为个人日记本，这种行为是大错特错。以下是您绝对不能在 AI 聊天机器人中输入的内容：

个人身份信息（姓名、地址、社会安全号码）；银行或付款详细信息（信用卡号、PIN）；公司机密（商业策略、机密项目）；法律或医疗信息（任何可能被滥用的私人信息）；密码和登录凭据（切勿将安全信息交给 AI）

即使 AI 删除数据，您也无法控制其存储时间或其他人是否有权访问它。我们必须假设你在 AI 中输入的任何内容有一天都可能被曝光。

​如何在使用 AI 时保证数据安全

AI是很好的工具，想要在使用AI的时间同时保护好自己的个人隐私？遵循这些简单的规则。

可以的话请选择退出数据收集。ChatGPT 允许您关闭聊天记录 ，一些 AI 工具提供“退出”数据训练 - 检查其设置。

请永远不要相信 AI 会提供个人信息。如果您不会公开发布，请不要将其输入 AI 聊天中。

使用 AI 工具前，请先检查其隐私政策。在国内的行情下，一般用户估计不太会关注网站提供的隐私政策，但是我还是建议大家阅读一下。有的会说明是否存储个人数据，是否出售给第三方。

说了这么些，可能会让人怀疑AI是否真的安全吗？它是否安全取决于个人的使用方式，如果有意识的保护好自己的隐私，AI绝对是工作和生活中的利器。