珠宝网站形象设计,广州建筑工程公司名单,中山 网站制作,国外网站有备案吗程序员生活指南之 【蛀牙】如何选择牙刷#xff0c;牙膏和牙杯#xff08;含其他日常牙具#xff1a;牙线#xff0c;漱口水#xff0c;冲牙器#xff09; 文章目录 一、如何选择牙刷#xff0c;牙膏和牙杯1、如何选择牙刷2、如何选择牙膏3、如何选择牙杯 二、日常牙具牙膏和牙杯含其他日常牙具牙线漱口水冲牙器 文章目录 一、如何选择牙刷牙膏和牙杯1、如何选择牙刷2、如何选择牙膏3、如何选择牙杯 二、日常牙具牙线漱口水冲牙器1、牙线2、漱口水3、冲牙器 一、如何选择牙刷牙膏和牙杯 1、如何选择牙刷 1.传统牙刷的好坏 效率与质量的二选一不可兼得 先看刷头 刷头越大覆盖的面积越大刷的更快但是边角会刷不到。刷头小的话刷的更精细但是要刷很久。 所以一般折中覆盖两个牙齿这么长。再看刷毛 刷毛越硬刷掉细菌的效率越高但也更容易损伤牙体牙龈。刷毛的毛尖圆润的比较软且易保护相对软一点好吧。 2.电动牙刷vs手动牙刷 电动牙刷比手动要好主要是治疗年轻人「懒癌」本质是巴氏刷牙法保持2mins以上45度。 根据多项研究显示在使用三个月后用电动牙刷者比用手动牙刷者牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11%。 电动牙刷分为 旋转振动式刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转。像自动洗车相当于围绕牙齿在各个方向快速刷洗。声波式运动频率每秒 260 次以上在人耳可听范围内。用法跟手动类似但其刷洗幅度和频率比手动大。旋转振动式清洁力度更强一点声波式对牙齿表面的物理磨损伤害更小一点而且清洁全面性更强所以现在一般都是声波式。 3.牙刷的更换频率 美国牙科学会ADA建议34 个月至少需要更换一把牙刷。 原因是刷毛会随着使用产生各种磨损还会出现一些形变使得洗刷牙齿的效能越来越低。 因此有些过度用力刷牙的人群这并不好牙刷产生磨耗的速度更快就要更换更加勤快。同时有些时候牙刷刷毛没有发生变形也可以适当多用一会儿。手动牙刷换牙刷电动牙刷换刷头。 2、如何选择牙膏 1.牙膏的功效 四种功能防蛀、美白、止血、抗敏感、 a.防蛀含有低剂量氟它们可以让牙齿的表层变得坚固emm氟过敏者除外。 b.美白两种手段「除」或「遮」。用抛光颗粒来祛除牙齿表面污垢。让蓝色物质短暂停留在牙齿表面遮住脏东西 c.止血刷牙时出血是因为牙结石而导致牙周炎、牙龈炎的症状。然而用了止血牙膏就好比一巴掌拍在正在呼救的牙龈头上然后说“闭嘴救你话多”。 d.抗敏感牙敏感和牙龈萎缩有关深藏着的牙髓失去了保护直接和各种冷热酸甜的刺激接触并把这些刺激传导给了牙齿神经带来不适。抗敏感牙膏是个专人专用的牙膏并不是买回来洗刷刷几下就能发挥效果的。类似于药物 【2018.8.27Update Example】 1、随便找个含氟并且便宜的就好了。没有氟化钠、二氧化硅、碳酸钙等有效成分的不要 2、「酵素」即「酶」那「酶」能美白吗进口一般不是标榜质量而是表明价格。 3、云南白药牙膏「氨甲环酸」又是啥自行百度。掩饰牙龈出血 2.常用牙膏推荐 防蛀牙膏高露洁PreviDent5000 Plus高氟不易龋齿的请远离氟过量也有问题在美国要用处方买。 美白牙膏LBR小苏打牙膏植酸钠因子用来隔离外源性色素。 抗敏感牙膏 舒适达无疑听说过很多次推荐了。 提高硬度法国Regenerate氟促进矿化有机质。 止血药云南白药牙膏治标不治本。 中规中矩狮王WHITE性价比不高狮王酵素葡聚糖酶分解牙渍黑人牙膏中端口腔溃眼需避开SLS 修复欧乐B含有氨基酸和亚锡可以杀死细菌和中和LPS降低炎症。 3、如何选择牙杯 塑料、玻璃、陶瓷、不锈钢各有特点但有一点就是杯子用久了无论是什么材质都会沉积污渍 塑料杯 用久了杯底会生出污垢而且是是那种轻易洗不掉的污垢然后你用的时候就会有很大的不舒适感每每漱口就看到杯底的污垢就好像你把它喝到你嘴里。 玻璃杯 每次用完就干净如新但是十分易碎。而且经常摔就很贵。 不锈钢 不锈钢刷牙杯坚固耐用防锈耐腐蚀。 倒杯子 既能避开污浊水气又能防止杯底污垢积存。 但是需要置物柜较麻烦而且牙刷不好放。 杯体作盖 解决了污垢以及沥水问题减少细菌滋生。 参考资料 如何选择合适的牙刷 - 丁香医生 牙刷真的必须 3 个月一换吗挑牙刷的 3 个要点 电动牙刷真的比普通牙刷更有效吗 - 丁香医生 各式各样的牙膏效果真的会有不同吗 - 丁香医生 如何选购牙膏 二、日常牙具牙线漱口水冲牙器 我们每天只有早上和晚上会刷牙。 那么日常饭后清理口腔的方式主要有以下辅助工具。 1、牙线 1.牙线替代牙签剔牙 吃饭时一些食物残渣很容易塞进牙缝引起不适。不把这些塞进牙缝的东西剔出来不仅不适感消除不了而且塞在牙缝中的食物残渣容易腐败变质。 牙龈很娇嫩剔牙时可能损伤牙龈表面细菌乘机而入就会引起牙床发炎。 用牙签剔牙或者用手指剔牙因为牙签很大且不卫生容易破坏牙龈。 牙线能起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。 2.牙线还可以清除牙菌斑 很多牙医强烈建议用牙线。 牙线可以轻易的清理牙缝间的牙结石。 3.正确使用牙线不会使牙缝变大 牙齿本身就有一定的天然「动度」可以轻微的前后左右移动牙线可以利用这一「动度」轻松进去牙线本身也会变形、变扁更容易通过狭小的缝隙。 4.牙线推荐 欧乐B牙线 2、漱口水 漱口水主要功效在于清洁口腔掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭以及使口腔内留下舒适清爽的感觉。 漱口水的3个评价维度 除臭不能解决口臭的漱口水我要你有何用 抗菌漱口水不能替代刷牙但也是清洁口腔的一种方式 口感入口柔一线喉甘甜清冽不上头。毕竟…漱口水也是要入口的 1.漱口水的主要成分包含 漱口水的基本成分为水、醇类、清洁剂、食用香精等。 根据漱口水里面的添加成分可以大致分为含酒精李施德林、含氟黑人、高露洁、贝亲、含抗菌剂李施德林、欧乐宝、黑人三类。 还有其他仅供清洁皓乐齿、狮王。 基本成分 水维持口腔滋润。甘油有保湿、保润功能。辛甘醇有保湿作用。 防腐剂 山梨醇食品添加剂。柠檬酸为食用酸类可增强体内正常代谢。柠檬酸钠广泛用于酸味剂、调味剂及防腐剂、保鲜剂、缓冲剂、螯合剂使用。 酒精主要用作助溶剂帮助溶解其中所使用的脂溶性成分同时也具备杀菌能力但是含有酒精的漱口水的味道很大且比较刺激。 茶提取物能有效抗氧化保鲜、固色固香、除口臭等作用。 蜂胶提取物有润肤生肌消炎止痛的功效。 2.漱口水的使用 长期使用漱口水会导致口腔中的菌群不平衡不稳定且漱口水中含有大量的刺激成分因此漱口水能不能天天用。 或者不要长期使用同一款尽可能的换着种类来这样对口腔菌群有一定的保护作用。 3.漱口水推荐 改善口臭皓乐齿 牙龈护理欧乐B漱口水 酒精抗菌黑人舒克 | 狮王 冰蓝劲爽李施德林 3、冲牙器 1.什么是冲牙器 冲牙器也叫水牙线。通过加压水流的方式利用脉冲水流或水中小气泡在齿面爆破产生的冲击波来完成清洁。 清洁程度冲击水压越大清洁力度越大。 其他功效同时冲牙器可以起到按摩牙龈的作用 改善血液循环减少牙龈出血。 使用方法先含入喷头弯腰面向水槽。启动冲牙器调至适合的挡位。嘴唇微闭防止水流喷溅让水流自然流入水槽。 注意事项第一次使用冲牙器的人大部分人都会牙龈出血。原因是牙龈不太健康原因是之前刷牙没把口腔清理干净。反而是要在出血的地方多冲冲冲干净。大概用个2-3天牙龈就不会再出血了。 关于使用 牙线可以牙菌斑但是无法死角。冲牙器能清理死角但是无法清除牙菌斑。 建议先用牙线清除牙齿表面的牙菌斑再用冲牙器冲洗牙齿牙龈所有角落里的食物残渣掉落出来的牙菌斑。 2.冲牙器的分类 按技术 1.高压脉冲式技术喷头出口偏小出水更加有力水柱较细可以针对性的清洁 2.超声波水流技术尾端设计了收窄水流速度提升产生的冲击力清洁效果更好 3.微爆气流式技术整体体积比较小非常省水冲击力最弱清洁力度也随之降低 按便携 1.有水箱的便携冲牙器(可能需要二次注水,重量比较大) 2.无水箱的便携冲牙器使用时需要组装把漱口杯当水箱 3.台式冲牙器体积大可调的水压档位一般较多 3.冲牙器推荐 小米 便携式冲牙器 有水箱。水压较高可以清洁水箱。 博皓prooral 5025 含8档水压选择。 松下 EW-JDJ1A干电池使用防水等级为IPX7 可整机水洗。