在Java中，变量命名是一种重要的编码规范，良好的命名可以提高代码的可读性和维护性。以下是Java变量命名的规则和建议：

### Java变量命名规则：

1. **合法字符**：
   - 变量名可以包含字母、数字、美元符号 `$` 和下划线 `_`。
   - 变量名必须以字母、美元符号或下划线开头，不能以数字开头。

2. **大小写敏感**：
   - Java是区分大小写的，因此 `myVariable` 和 `MyVariable` 是两个不同的变量名。

3. **关键字禁用**：
   - 不能使用Java的关键字作为变量名，如 `int`, `class`, `public` 等。

4. **命名约定**：
   - 变量名通常采用驼峰命名法（Camel Case），即第一个单词以小写字母开始，后续单词的首字母大写，如 `myVariableName`。
   - 类变量（静态变量）通常以大写字母开始，多个单词使用下划线分隔，如 `MAX_VALUE`。

5. **可读性和描述性**：
   - 变量名应该具有描述性，能够清晰地表达变量的用途。
   - 避免使用单个字符（除非是计数器或临时变量），应该选择具有描述性的名字。

### 示例说明：

根据上述规则，以下是一些合法的和推荐的Java变量名示例：

```java
// 合法的变量名
int age;
double salary;
String fullName;
boolean isStudent;
int numberOfApples;
char firstInitial;
final int MAX_SIZE = 100; // 常量命名

// 驼峰命名法示例
int numberOfStudents;
String firstName;
boolean isValidInput;

// 类变量的命名
public static final int MAXIMUM_VALUE = 1000;
private static int instanceCount;

// 不推荐的变量名
int x; // 不具备描述性
String s; // 不具备描述性
int a$variable; // 合法但不推荐，因为缺乏描述性

// 错误的变量名（违反规则）
// int 123abc; // 不能以数字开头
// double public; // 不能使用关键字作为变量名
// String my-variable; // 不能使用连字符 -
```

这些示例展示了如何根据Java的命名规则和最佳实践来命名变量，从而使代码更易于理解和维护。良好的命名习惯是编写清晰、可读性高代码的关键之一。