网站广告素材,酒店网络营销推广方式,WordPress好看的404,网页培训哪个机构好精读文稿 这期我们介绍的这本书叫做《安静》#xff0c;副标题是《内向性格的竞争力》。本书共有267页#xff0c;我会用大约25分钟的时间为你讲述书中的精髓。内向性格具备什么样的竞争力#xff1f;内向性格的人在人际交往和日常生活中似乎总是吃亏#xff0c;因为他们不… 精读文稿 这期我们介绍的这本书叫做《安静》副标题是《内向性格的竞争力》。本书共有267页我会用大约25分钟的时间为你讲述书中的精髓。内向性格具备什么样的竞争力内向性格的人在人际交往和日常生活中似乎总是吃亏因为他们不合群、不爱当众表达不能很好地与他人协作这导致他们在生活中显得很被动。但这本书认为这些所谓的缺点同时也构成了他们的优点他们不合群因此有更多的独立思考时间他们不爱当众表达因此更善于一对一沟通他们不能很好地与他人协作却因此拥有了更强的创造力。 本书的作者苏珊·凯恩是一位女性作家。她曾是华尔街的律师现在专门从事谈判、沟通技巧等顾问工作。她教别人如何有效地表达自己而她自己就是一个典型的内向性格者。她平时不爱说话不爱闲聊也不爱社交但她的工作恰恰是专门与他人打交道的而且她做得非常出色。在辩论或谈判时她会突然变得特别强势。 实际上历史上有很多内向性格的人对人类进步起到了推动作用如牛顿、爱因斯坦、罗斯福、甘地以及《哈利·波特》的作者J.K.罗琳。这些人都是典型的内向性格者他们的做事风格是独行侠不爱与人打交道性格腼腆害羞但他们凭借个人力量使所在行业的整体水平实现了飞跃性的提升。 为什么这些平时不合群且不受欢迎的内向群体在做事上如此犀利作者在这本书中进行了深入分析。如果你自己是一个内向性格者或者你身边有内向性格的朋友那么这本书可能会帮助你更好地认识自己或者更好地与内向性格的人合作。在了解和利用内向性格的优势后它会为你的事业和生活带来巨大的帮助。下面我将分三个部分来介绍这本书的内容。第一部分我们讨论内向性格者有哪些特征第二部分我们探讨内向性格者有哪些优势第三部分我们讨论如何发挥内向性格的优势。首先来看第一部分内向性格者有哪些特征。在讨论特征之前我们先来做一个测试看看你自己是否是一个内向性格者。比如我下面说几个条件你来判断是否符合你自己的情况。第一个相比于小组讨论你是否更喜欢一对一的交流第二个你一个人待着的时候是否特别享受一点都不会感到无聊第三个你是否特别讨厌闲聊喜欢就一个问题进行深入讨论第四个你是否喜欢那种可以一头扎进去不会被打断的工作第五个你是否每次出去玩或参加完聚会后都会感到精疲力尽想赶紧找一个地方一个人待一会儿如果这些问题中你的肯定答案越多那就说明你的性格可能是偏内向的。当然这里只是一种倾向不能说你符合这些条件就绝对是内向或外向。 性格有点像橡皮筋天生有一个长度。有的人天生就是长5厘米有的人天生就是长10厘米但这个橡皮筋是可以拉伸的而且在没有外部刺激的情况下它会回到原来的长度。我们所说的内向性格其实是指在不受外部刺激情况下的一种自然状态。 内向性格在所有文化中似乎都被视为次等的个人性格。一提到它就与孤僻、害羞、敏感、严肃、不善交际、不合群等负面词汇联系在一起。在这样一个到处宣扬外向文化的环境中内向性格的人经常不被待见经常被歧视有时甚至带有贬义。很多人不好意思承认自己是内向性格好像说自己内向就是在侮辱自己。 你可能经常听到有人觉得自己的性格太内向了想要变得外向一点。但你肯定没听过有人说自己太外向了想要变得内向一点。内向性格一直处在一个较低的评价位置。为什么会有这样的趋势主要原因有两个首先外向性格的人在数量上比内向性格的人多。书中提到内向和外向性格的人在人群中的比例是1:3也就是说每四个人中有三个人是外向的只有一个是内向的属于少数。其次我们的文化也在不遗余力地宣扬外向文化。比如我们现在都在倡导沟通、热情、魅力、说服力和活力。你看网站书店上卖的那些书是不是大部分都是教你怎么变得更会说话、更有魅力、更招人喜欢这些书在不断加强一个人的社交属性。那么为什么都要卖这些书呢因为这些书卖得好一本教你怎么安静下来的书肯定没有一本教你怎么把话说得更好的书卖得好。这些书卖得好自然写的人就多了。 这些书不断强调的品质恰恰是外向性格天生自带的属性。对于内向性格的人来说长期在这样的环境下会感到难受。因为他们知道要热情、合群包括他们自己也想招人喜欢得到别人的赞美和认可但就是做不到。时间长了他们会觉得自己不正常是病态的。然后就会有一种想要改变自己、变得外向的冲动。但内向性格者的痛苦来源并不是社交技能的缺失而是因为想要变得外向这个想法本身就是不可能的。为什么这么说因为内向还是外向是天生的属性通过努力是无法改变的。 具体来说内向和外向主要有三点不同首先他们对刺激的反应程度不同。内向性格群体在生物学上被称为敏感性应激群体他们天生对外部刺激更敏感。比如将柠檬汁同时滴在内向者和外向者的舌头上实验结果显示内向性格的人分泌的唾液更多。再比如让他们自由调节音量大小直到达到自己觉得舒适的程度内向者通常觉得55分贝就很舒服而外向者通常要达到72分贝才觉得舒服。 在社交中也是一样一对一的谈话对内向者来说刺激程度刚刚好他们很放松。但如果人数增加他们的防御系统就会被唤起感觉刺激太大过一段时间后会感到特别累想要一个人待一会儿。参加聚会、生日派对或当众讲话对内向者来说是噩梦般的存在因为太刺激了。内向性格的人平时觉得一个人在家听听音乐、上上网、看看书就很舒服一点都不无聊。他们特别享受这种状态。而外向性格的人则受不了他们必须到外面寻找刺激和朋友一起吃饭、闲聊、参加聚会。不然他们会觉得超级无聊忍不了。这时内向者比外向者对外界刺激的反应更强烈他们的感官更灵敏唤起程度更低更容易感到紧张。 其次内向性格和外向性格的能量来源不同。外向的人像太阳能电池板需要别人在场、与人互动在相互评价中吸收能量刷出存在感他们要不断通过社交来充实自己。而内向性格的人像蓄电池他们从自己的内部世界获取能量一个人待着时才能给自己充电。一旦和别人接触就开始放电接触的人越多放电速度越快。所以每次参加完聚会他们就会觉得精疲力尽想要赶快找一个安静的地方躲起来自己充电。只要让他们一个人待一会儿他们就会恢复精力。 最后内向性格和外向性格的思考路径不同。内向型的人思考问题通常较慢、较深他们有一个想法一定是经过深思熟虑后才说出口绝不会想什么说什么。他们喜欢保持专注特别喜欢那种能一头扎进去就不管不顾的工作喜欢长时间琢磨一个问题。所以内向型的人天生就是钻研型的人才。而外向型的人则喜欢在多个话题之间来回跳他们通常特别会聊天话题没了他们立刻跳到下一个转得特别快越聊越嗨话题也越聊越广。内向型的人这时就会跟不上节奏他们还在想上一个问题你已经跳到下一个问题了。简单来说内向型的人习惯慢思考先想好了再说而外向型的人习惯快思考边想边说。 ———————————————— 本文为[三余书屋]收集和整理原文链接https://www.3ysw.net/book/1766290267916644352