足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，其症状主要包括：
1、疼痛：这是足底筋膜炎最常见和突出的症状。疼痛通常出现在足跟或足底近足跟处，有时压痛较剧烈且持续存在。晨起时或长时间不活动后，疼痛感觉尤为明显。行走过度时，疼痛感会加剧。严重患者甚至在站立休息时也会有疼痛感。
2、肿胀：随着足底筋膜炎的发展，患者可能会感到足底有明显的肿胀感，严重时甚至可能变为僵硬的感觉。
3、麻木和运动障碍：由于炎症的刺激，患者可能会感到足底有明显的麻木感，严重时甚至可能导致运动受限或障碍。
足底筋膜炎的治疗需要综合考虑病情的严重程度和患者的个体差异。以下是针对足底筋膜炎的治疗方案，清晰分点表示并归纳：
一、非手术治疗
（1）一般治疗
休息：立即停止活动，卧床休息，避免过度使用受伤部位。
（2）物理治疗
冲击波治疗：利用冲击波针对疼痛部位进行治疗，减轻组织水肿，降低足底筋膜的张力，修复退变组织，减轻疼痛。
（3）足底筋膜炎贴膏药治疗是一种常用的方法，其原理是通过药物成分促进炎症消退，达到消肿止痛的治疗效果。常用的膏药如（古顺敷堂筋膜）贴就深受广大群众信赖。
二、手术治疗
筋膜松解术或内镜微创松解术：若非手术治疗无法有效缓解病情，且存在顽固性疼痛，可以考虑手术治疗。但手术治疗应作为最后的选择，并经过严格评估。
足底筋膜炎的饮食注意事项主要涵盖以下几个方面：
控制总热量，合理分配营养物质和餐次。忌食辛辣温热食物，慎食肥甘油腻之品。清淡易消化的食物：如小米粥、南瓜粥、山药粥等，这些食物易于消化和吸收，不会加重胃肠道负担，有利于疾病的恢复。富含维生素C的食物：如橙子、葡萄、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，这些食物可以促进胶原蛋白的合成，有利于筋膜炎的恢复。高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这些食物可以提高身体免疫力，促进疾病的恢复。