在Windows系统中，彻底关闭自动更新的步骤可能会随着操作系统的版本而有所不同。以下是适用于大多数Windows版本（如Windows 10）的关闭自动更新的一般步骤：

方法一：使用组策略编辑器

1. 按下 Win + R 键打开运行对话框，输入 gpedit.msc 并按回车，打开本地组策略编辑器。
2. 导航至 计算机配置 > 管理模板 > Windows组件 > Windows更新。
3. 双击 配置自动更新 设置。
4. 选择 已禁用，然后点击 确定。

方法二：修改注册表

1. 按下 Win + R 键打开运行对话框，输入 regedit 并按回车，打开注册表编辑器。
2. 导航至 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
3. 在右侧窗口中，如果不存在名为 NoAutoUpdate 的DWORD值，则右键点击空白区域，选择 新建 > DWORD (32位) 值。
4. 命名为 NoAutoUpdate，设置值为 1，然后点击 确定。

方法三：服务管理器

1. 按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
2. 在顶部的 Windows 进程 列表中找到 Windows Update 服务。
3. 右键点击 Windows Update 服务，选择 打开服务。
4. 在打开的服务属性窗口中，将启动类型改为 禁用，然后点击 停止 按钮停止服务，最后点击 应用 和 确定。

方法四：使用控制面板

1. 打开控制面板（可以通过搜索 控制面板 来打开）。
2. 选择 系统和安全，然后点击 Windows Update。
3. 点击 更改设置（你可能需要输入管理员密码）。
4. 在 重要更新 和 可选更新 部分，选择 从不检查更新。
5. 点击 确定 保存更改。

注意：关闭Windows更新可能会使你的系统面临安全风险，因为你不会接收到最新的安全补丁和功能更新。因此，建议只在完全理解后果的情况下才进行此操作，并且定期手动检查更新以确保系统安全。此外，某些组织可能通过组策略或注册表设置强制更新，普通用户可能无法更改这些设置。如果你在公司或学校网络环境中遇到更新问题，最好咨询IT部门。

除了上述方法外，还可以尝试以下方法来关闭Windows自动更新：

方法五：使用服务延迟启动

1. 按 Win + R 打开运行对话框，输入 services.msc 并按回车。
2. 在服务列表中找到 Windows Update 服务。
3. 右键点击该服务，选择 属性。
4. 将 启动类型 设置为 延迟启动，然后点击 应用 和 确定。

方法六：使用WUMT（Windows更新管理工具）

1. 下载并安装 WUMT（也称为 wushowhide 或 Show / Hide Updates）。
2. 运行程序，选择 隐藏更新。
3. 扫描并隐藏不需要的更新，这样它们就不会再自动安装了。

方法七：使用第三方软件

1. 有许多第三方软件可以帮助管理Windows更新，例如 Disable Windows Update、Update Disabler 等。
2. 下载并安装这些软件之一。
3. 按照软件的指示来关闭自动更新。

方法八：编辑组策略（针对企业环境）

1. 如果你在一个有Active Directory的企业环境中，可以通过组策略来管理更新。
2. 使用 Group Policy Management 创建一个新的组策略对象，并在 计算机配置 -> Windows 设置 -> 安全设置 -> 本地策略 -> 安全选项 中找到 配置自动更新。
3. 设置合适的策略，可以是 Enabled 并设置为 2 - 通知下载和安装，但是让我选择是否安装更新。

方法九：设置连接为metered（计量连接）

1. 打开 设置 -> 网络和Internet -> Wi-Fi。
2. 点击你连接的Wi-Fi网络旁边的 高级选项。
3. 滑动 设置连接为计费连接 开关至开启状态。

请记住，关闭自动更新可能会导致安全漏洞和兼容性问题，因此建议仅在没有网络连接或特定限制的情况下才考虑这样做。在企业环境中，通常由IT部门管理更新政策，个人用户应遵循组织的指导方针。

【本文内容来自AI，笔者进行整理和排版】