在Java中，使用 == 运算符用于比较两个对象的引用是否相同。下面是一些通常使用 == 的情况：

1. 比较基本数据类型： 当比较两个基本数据类型（如 int、char、boolean 等）时，可以使用 == 运算符进行比较。它会直接比较两个值是否相等。

2. 判断对象是否为 null： 使用 == 可以判断一个对象是否为 null。例如：if (object == null)，如果对象为 null，则条件为真。

3. 比较对象引用是否相同： 如果你想检查两个对象是否引用同一个内存地址，即是否指向同一个对象，可以使用 == 运算符进行比较。例如：if (obj1 == obj2)，如果 obj1 和 obj2 引用同一个对象，则条件为真。

需要注意的是，当涉及到比较对象的内容是否相等时，而不仅仅是比较引用是否相同时，应该使用 .equals() 方法。对于大多数类，.equals() 方法已经被适当地重写来实现内容相等性的比较。