我们年轻，我们不怕病痛，但事实并非如此。常常听着老一辈的念叨，说年轻人要动动，老了才不会这痛那痛的，觉得自己的身体“强大无比”，不会有疾病困扰，只是因为你不到那个年龄你理解不了。

当我们还是孩子的时候，学业负担太重，没时间运动。家长望子成龙、望女成凤，只要孩子“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，除了要求孩子完成学校布置的家庭作业外，自行购置大量的课外“同步作业”，让孩子反复练习。

当我们独立的时候，社会生活水平的提高使得人们的生活方式也发生了变化，家用小汽车和自动化电器日益普及，人们的身体活动较过去有了大幅度减少。

于是当我们懒得成了一种习惯后，七种疾病却勤快的向我们靠近，而我们却无法抗拒。

1，骨质疏松：过去发病年龄：65岁之后，现在可能发病年龄：50多岁。

2，中风：过去发病年龄：65岁之后，现在可能发病年龄：二三十岁。

3，乳腺癌：过去发病年龄：45岁之后，现在可能发病年龄：十几岁。

4，老年痴呆症：过去发病年龄：65岁之后，现在可能发病年龄：40岁。

5，2型糖尿病：过去发病年龄：四五十岁，现在可能发病年龄：儿童期。

6，痛风：过去发病年龄：五六十岁，现在可能发病年龄：30多岁。

7，黑色素瘤：过去发病年龄：50岁之后，现在可能发病年龄：十几岁到二十几岁。

在我们还健康的时候，在这些还没到来的时候，提倡大家多动动，给自己一个健康的未来 。