【Docker Desktop 启动失败】“虚拟化不支持” / “Virtualization is not supported” 完整血泪解决方案（2026 年最新版）

Docker Desktop（Windows / Mac）启动时报“虚拟化不支持”或“Virtualization support not detected / not enabled”，导致 Docker Engine 无法启动，是最常见的安装/升级后坑，尤其在 Windows 11 Enterprise、公司电脑、升级后、或 VM 嵌套环境里。

核心原因：Docker Desktop 依赖硬件虚拟化（VT-x / AMD-V）+WSL2（Windows）或HyperKit / Virtualization.framework（Mac），其中任意一层没开或被干扰都会报错。

先快速自检：你的环境是什么？

• Windows 主机（最常见） → 继续往下
• Mac（Intel / Apple Silicon）→ 跳到 Mac 部分
• 你在 VM/VDI/云桌面/Parallels/VMware 里跑 Docker Desktop→ 基本不支持或需特殊配置，推荐云方案

Windows 平台解决方案（按优先级顺序逐个尝试）

1. 最常见 & 最有效：BIOS/UEFI 开启 CPU 虚拟化（VT-x / AMD-V）
   重启电脑 → 进 BIOS（通常按 Del / F2 / F10 / F12 / Esc，根据主板品牌）
   找以下选项并启用（Enabled）：

   • Intel：Intel Virtualization Technology/ VT-x / VT-d
   • AMD：SVM Mode/ AMD-V
     保存退出，重启。
     验证：任务管理器 → 性能 → CPU → 右下角看“虚拟化：已启用”
     （如果这里没显示“已启用”，BIOS 没开成功，再进 BIOS 确认）

2. 确认 Windows 功能已开启（Hyper-V + WSL）
   以管理员运行 PowerShell / CMD：

   # 开启 WSL 和虚拟机平台（Docker Desktop 必须）dism.exe/online/enable-feature/featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux/all/norestart dism.exe/online/enable-feature/featurename:VirtualMachinePlatform/all/norestart# 如果你用 WSL2 后端（默认推荐）wsl--install# 或 wsl --update# 重启电脑shutdown/r/t 0

3. 彻底重置 Docker + WSL 环境（血泪救命招，80% 解决问题）

   1. 卸载 Docker Desktop（控制面板 → 程序 → 卸载）
   2. 删除残留文件夹（管理员权限）：
      • %USERPROFILE%\AppData\Local\Docker
      • %USERPROFILE%\AppData\Roaming\Docker
      • C:\ProgramData\Docker
      • C:\ProgramData\DockerDesktop
   3. 关闭所有 Windows 虚拟化功能（PowerShell 管理员）：

      dism.exe/online/disable-feature/featurename:Microsoft-Hyper-V-All/norestart dism.exe/online/disable-feature/featurename:VirtualMachinePlatform/norestart dism.exe/online/disable-feature/featurename:Microsoft-Windows-Subsystem-Linux/norestart

   4. 重启电脑
   5. 重新开启上面三个功能（参考步骤2）
   6. 重启 → 重新安装最新 Docker Desktop（官网下载）
   7. 安装时选WSL2 后端（默认即可）

4. 其他常见坑 & 修复

   • 公司电脑 / Windows Enterprise / 域策略：组策略或 IT 禁用虚拟化 → 找 IT 开启，或用Docker Offload（Docker 官方云方案，绕过本地虚拟化）
   • 升级 Windows 11 后失效：常见于 Enterprise 版，尝试步骤3 重置
   • 嵌套虚拟化（你在 VMware / VirtualBox / Hyper-V 里跑 Windows）：基本不支持 Docker Desktop → 改用 Linux VM + Docker Engine，或 Podman
   • 杀毒软件 / Windows Defender：临时关闭实时保护试试
   • Docker Desktop 设置→ Resources → WSL Integration → 确保默认 WSL 发行版启用
   • 启动顺序问题（2025 年底新坑）：用任务计划程序延迟启动 Docker 服务（GitHub issue 常见 workaround）

5. 终极验证命令（安装后跑这些看是否正常）

   wsl-l-v# 应看到 docker-desktop 和 docker-desktop-data Running Version 2docker version docker run hello-world

Mac 平台快速处理（较少见）

• Intel Mac：系统偏好设置 → 安全性与隐私 → 允许 Docker
• Apple Silicon (M1/M2/M3/M4)：Docker Desktop 已用 Virtualization.framework，无需 BIOS 操作
  常见报错原因：Rosetta 未安装，或旧版 Docker
  解决：
  • 更新到最新 Docker Desktop（支持 Apple Silicon 原生）
  • 终端跑：softwareupdate --install-rosetta（如果提示）
  • 重启 → 重新打开 Docker Desktop

如果以上全无效（2026 年最新备选方案）

• 切换到无 Docker Desktop 方案（推荐生产/重度用户）：
  • Windows：直接装 WSL2 + Docker Engine（Linux 容器）
  • 用Podman Desktop（免费、无虚拟化依赖更少）
  • 用Rancher Desktop或Colima（Mac 更友好）
• 云端开发：GitHub Codespaces / Gitpod / Docker Offload（官方付费绕过本地限制）

一句话血泪总结：
99% 是 BIOS 虚拟化没开或 WSL/Hyper-V 被搞乱→ 先进 BIOS 确认 VT-x 已启用 → 重置 Docker + WSL 功能 → 重新安装。

你的具体报错完整截图/文字 + 系统信息（Windows 版本？是否公司电脑？是否在 VM 里？）甩过来，我帮你进一步精准定位～