网络安全成长之路：从零基础到实战专家的学习指南（建议收藏）

本文作者"州弟"分享了自己从网络安全小白成长为专业人员的经历。他强调破除"学生思维"，通过实践而非死记硬背学习；推荐扎实掌握Linux、Web开发、容器技术等基础；建议通过模拟实战和高质量靶场提升技能；鼓励主动探索，带着问题寻找答案；最后强调定位、积累、心态和行动的重要性，为不同阶段的学习者提供了实用建议。

前言

这篇文章，我想与大家坦诚分享，我是如何从一个只会刷CTF题目的毕业生，一步步走到今天，能够接触并完成实战项目。希望能为那些尚在迷茫的新手、学生，以及参加培训后仍感一无所获的师傅们，提供一些微光和参考。

• 本文仅为个人浅见，管中窥豹，欢迎交流斧正。
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历程与思索

“州弟有没有什么推荐的培训课？”

“州哥，渗透测试流程是怎样的，我该从何入手？”

“州哥，靶场练了不少，怎么才能提高应急响应能力？”

“州哥，帮忙看看这些面试题该怎么答？”

这是我与上百位师傅交流时，常常围绕的话题。那么，网络安全究竟该怎么学？今天，我们就从一个普通人的视角，聊聊这条路该如何走。

我的起点

2020年，我通过中职单招，从老家菏泽考入济南的一所大专。很多人一听到“中职”、“单招”、“大专”这几个标签，或许会觉得前路渺茫，当时的我亦是如此。但后来我才发现，命运的安排自有其深意。与我同届参加春季高考的一百多名同学中，最终只有三位升入本科，公办的更是仅有一人。回头看，我算是“歪打正着”。 刚入大学，我和多数同学一样，满怀壮志要专升本。可理想丰满，现实骨感，这份昂扬的斗志很快在日复一日的懈怠中消磨。大一自我介绍时，班里五十人有四十位信誓旦旦要升本，到了临考前，每个班级剩下的寥寥无几。

叩门之机

大二时，我从软件开发转到网络技术，但学得依旧不甚了了。彼时，一位教我们开发和数据库的刘老师，他的课堂让我第一次感受到了技术的魅力。他的讲解深入浅出，细致入微，在他的课上，我完成了一些过去想都不敢想的作业。 一日课后，我鼓起勇气问他：“老师，学校有类似蓝桥杯的比赛吗？”

老师答道：“开发的比赛暂时没有，不过有网络安全的比赛，你有兴趣吗？”

我惊喜交加，又有些忐忑。初高中时我就爱瞎捣鼓，但也仅限于用用明小子、啊D之类的工具，属于“脚本小子”。

“可我从没系统学过，怕做不好。”

“没学过不要紧，有兴趣就行，兴趣是最好的老师。”

这句简单的话，为我推开了一扇全新的大门。至今，我仍深深感谢这位恩师，以及几位在学习初期不厌其烦指导我、包容我犯错的学长。所谓**“师父领进门，修行在个人”**，他们给了我最宝贵的引路之光。

学海无涯，自渡为舟

临近毕业，我仍带着浓厚的“学生思维”——比如刷CTF题，不去深思其原理，而是忙于背诵Writeup，与学数学解题背公式无异。虽然靠着校内练习的靶场和CTF题积累了些基础，但面对实际工作，这点墨水远远不够。 幸运的是，通过老师引荐与学哥帮助实习期间遇到的一位技术大牛，我们都尊称他为"龙哥"。有三件事，至今令我记忆犹新：

1. Ubuntu系统服务器密码忘记：一次，因为有项目使用服务器，但是服务器密码忘了，龙哥则问应该怎么搞呢？”我说可以进单用户模式。他便让我上手操作。我原以为是虚拟机，走近才发现是台物理服务器，顿时手忙脚乱，好在最后还是磕磕绊绊地完成了。
2. 速通Docker：“龙州，有几个环境要用Docker搭，你会吗？”我老实回答不会，心里还犯嘀咕，怕办砸了事。龙哥没多说，直接发给我几个菜鸟教程之类的资料，让我去学。我花了整整三天，把Docker、Dockerfile和Compose从头到尾刷了一遍。现在大家看到的那些渗透靶场，正是那三天打下的基础。
3. 初识AI：毕业那年，GPT崭露头角，但由于信息闭塞，我起初以为AI只是噱头。龙哥让我用它生成些素材文案，我一头雾水。他便给了我一些所谓的“提示词”，让我对AI的能力有了颠覆性的认知。如今我开发的每个靶场环境，从构思到代码实现，都离不开AI的辅助。

这几段经历，让我领悟了几个朴素的道理：

所谓机遇，抓住了便能改变轨迹。若无恩师与学长的引路，我或许仍在升本或求职的岔路口徘徊。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。那些曾经不以为意的技术，在实践中反复捶打后，方知其珍贵。

真正的学习，是带着问题寻找答案。死记硬背不如一次主动探索，这比任何填鸭式教学都强万倍。

初试啼声，耕耘一方

找到第一份正式工作后，我成了一名7\*24小时的网络安全驻场工程师。薪资不高，但好在夜间值班时，能有一段属于自己的学习时间。受了一些启发，我开始运营“**州弟学安全**”这个账号。 万事开头难。我的第一篇文章，排版混乱，言语笨拙，逻辑不清，流量自然也平平无奇。

实战|记录对某国外IP恶意攻击的信息收集

但我没有放弃，我坚信，通过自媒体记录自己的成长，本身就是一种倒逼进步的方式。 后来，我将自己第一次真正挖洞的经历复盘记录下来，文章的逻辑性和条理性相较之前有了不小的提升。

实战|记录对某网站漏洞挖掘

再后来，我将在校训练的靶机和比赛环境“照猫画虎”，自己动手开发仿真环境。正是在这个过程中，我对Linux的理解愈发深入，也终于明白：**真正的“学会”，源于“常用”**。 我这人没什么特别的优点，就是想法多，执行力尚可。我现在的老板“**十三年**”常说：**“别当人机，强执行，勿拖延。”** 这句话我深以为然。 于是，我开始琢磨运营的门道，从底层逻辑出发：

安全服务有哪些岗位？

网络安全有哪些方向？我目前能写什么，能做什么？

哪些内容可能是大家真正关心的，有流量潜力的？

我该如何把复杂的东西讲得通俗易懂？

基于这些思考，我陆续推出了**学习干货、渗透测试、应急响应**等系列合集，并逐渐找到了自己的节奏。

山重水复，终遇知音

2023年10月，玄机平台的运营**COCO**联系到我。他介绍说，玄机平台是由几位学长带着他们的社团共同创建的，与“十三年社团”类似。当时平台初创，用户不过百，环境也屈指可数，尚在免费阶段。COCO看我做的靶场环境还不错，便问我是否有意参与后期的运营。 我当时毅然决然地答应了。冥冥中有种感觉：用心把这个平台做好，对我未来的发展定有裨益。 截至今日，玄机平台已上线逾百个靶场环境，涵盖CTF、应急响应、渗透测试、等保测评等多个方向，在一年多的时间里，注册用户从零突破了一万。

上图为我在2024年6月发布朋友圈时的截图

应急响应显身手

某次攻防演练中，客户单位被攻击。现场人员溯源一夜未果，老板便派我次日赶赴现场。 从早上九点抵达，到上午十一点提交溯源报告，我用两个小时完成了熟悉资产、获取日志、分析溯源的全过程。

相关文章可参考：

攻防实战|记录一次攻防实战中流程与溯源

那是我第一次独立处理线下应急事件，说实话，现场情况并未到“被打穿”的程度。但这次经历让我明白一个道理：**甲方需要的，是你能快速给他一颗“定心丸”，并用他能听懂的语言告诉他结论，而不是急于展示自己技术有多花哨。** 由于处置得当，甲方对我颇为信任，让我在现场驻守了15天。期间，我累计挖掘出近40个漏洞（含互联网及内网资产），其中高危13例。这个成绩在圈内大佬面前不值一提，但与同在现场的其他厂商对比后，客户最终选择与我们公司签订了长期的驻场服务协议。 后来，我将这次应急响应的场景复刻成了靶场环境，并分享了出来：

学习干货|实战某次行业攻防应急响应(附环境)

整装再发，行稳致远

是的，依靠着运营公众号积累的“作品集”，我成功跳槽，摆脱了7\*24小时的驻场生活，拥有了正常的节假日。我并非说驻场不好，只是我体质偏弱，频繁的倒班让身体有些吃不消。 在第二家公司的一年里，实战项目不多，日常工作多与CTF平台和靶场打交道。但这段经历同样让我受益匪浅：

1. 接触了多个AWDP平台和前沿技术，极大地拓宽了我的运营思路。

2. 从老板身上学到了不少商业思维，感觉对未来大有裨益。

3. 对各类AI编辑器、大模型、工作流和提示词有了体系化的认知。

然而，由于缺少实战项目的磨砺，我感到技术提升进入了瓶颈期。在21、22岁的年纪，我渴望能接触更多真实世界的攻防，并将这些鲜活的思路反哺到我的靶场创作中。

良禽择木，终得良栖

一次项目中，我偶遇了现在公司的同事，相谈甚欢。经他引荐，我认识了现在的老板——“**十三年**”，并有幸加入了思而听(山东)网络科技有限公司，负责应急响应、环境开发和平台运营。

入职近三个月，每一天都充实：

高效沟通：领导开会言简意赅，基本在10-30分钟内解决问题。

文化氛围：比赛或活动结束后复盘，老板会请大家喝杯咖啡，轻松愉悦。

团队协作：同事间年龄相仿，没有办公室政治，沟通直接高效。大家都是技术人，各有所长，互相补位。运维同事的域环境与硬件配置功底深厚，渗透组的攻防思路刁钻，应急组的实战经验丰富，病毒分析组的二进制功底扎实，CTF组的大赛丰富经验，这些都是我取之不尽的学习宝库。

当然，还有个意外收获——老板本人就是个行走的幽默素材库。

素材取自：弱口令实验室 公众号

一点浅薄的总结

是的，我就是这样，从一个连Linux命令都不熟的大学生，一步步走到了今天你们认识的州弟。我今年22岁，工龄不过**两年半**，谈经验尚早，只能说是几点个人感悟，供大家批评指正。

破除“学生思维”。从“死记硬背”转变为“刨根问底”，带着问题去学习，远比被动接受知识更有效。

换位思考，有效沟通。向客户汇报成果时，要把技术语言转化为他们能理解的商业影响。

比如，发现一个SQL注入漏洞。 汇报时不能只说：“此漏洞可导致数据泄露。”

而应该说：“王总，这个SQL注入漏洞属于高危级别。攻击者一旦利用，就能获取到您平台所有用户的个人信息和交易数据。这些数据若被黑产打包出售，不仅会给用户带来经济损失，更会严重损害公司的品牌信誉，甚至引发监管处罚和集体诉讼。这是XX公司曾发生过的真实案例……”

格局打开，少些计较。很多事情不必过于计较一时的真假得失。俗话说得好：“有些事，不上秤四两重；上了秤，一千斤也打不住。”把精力聚焦于真正重要的事情上。

自学永远是王道。培训只是辅助，真正的成长来源于内在的驱动力、执行力和探索欲。

举个反例：我曾花几百块报过一个CNVD证书课程，幻想能轻松拿证。结果课程至今没看完，证书更是遥遥无期。临渊羡鱼，不如退而结网。行动，才是克服焦虑的唯一解药。

给自己设定一个可实现的目标。比如像我一样，从做一个公众号开始，逼着自己去挖洞、去复盘、去学习排版和运营，逼着自己搭建靶场。假以时日，你会感谢那个曾经坚持的自己。

如何学习及规划

分享完我的来时路，我们回到最初的问题：对于不同阶段的师傅们，网络安全到底该如何学习？

新手入门：扎稳马步，行稳致-远

这里不讨论天赋异禀的“怪物”，因为他们的成长路径难以复制。 这个行业从不缺少惊艳的后起之秀。例如，“**十三年**”创办**青少年CTF平台**的初衷，正是为了搭建一个舞台，去发现和汇聚那些极具潜力的未来之星。在应急响应和二进制安全领域，有些人的学习能力确实可以用“天赋”来形容。我过去总以为自己认识的前辈已是高手中的高手，直到后来才真正理解何为“后生可畏”。我亲眼见闻，有十几岁的少年能攻克大厂都头疼的某勒索病毒逆向难题，更有甚者，十七岁便已将绝大多数同龄人遥遥甩在身后。

我们就聊聊普通人该如何一步一个脚印地入门。

1. 基础内功：

Linux基础：务必熟悉常用命令。推荐菜鸟教程：https://www.cainiaojc.com/linux/linux-tutorial.html

Windows基础：了解常用组件、日志系统、IIS服务搭建等。这部分知识点较散，需多利用搜索引擎整合学习。

Web开发基础：PHP和MySQL是 Web安全的起点。 同样推荐菜鸟教程： https://www.cainiaojc.com/php/php-tutorial.html

https://www.cainiaojc.com/mysql/mysql-tutorial.html

容器技术：掌握Docker的基本操作，包括Dockerfile和Compose。这对于后续复现漏洞、搭建靶场至关重要。 https://www.cainiaojc.com/docker/docker-tutorial.html

中间件：熟悉Nginx、Apache、IIS的配置和日志分析。可以请AI当你的老师，手把手教你搭建，然后亲自攻击，再回头分析日志。

“听不如看，看不如练。”在学习过程中，善用AI工具能让你事半功倍。目前主流的大语言模型各有千秋，大家可以根据自己的需求选择：

GPT系列：综合能力强，GPT5幻觉相对较少，但使用成本较高。

Claude系列：代码输出能力彪悍，但长对话能力较弱，容易在后续对话中忘记或覆盖前面的代码。

Gemini：谷歌出品，我个人比较喜欢用，长对话和代码针对性修改能力不错。

千问：阿里出品，公司有同事在用，在国内模型中表现比较出色。

当你能够熟练使用LAMP（Linux+Apache+MySQL+PHP）搭建一个网站，甚至在AI的辅助下写出简单的业务功能时，就可以进入下一步了。

2. 实战模拟，建立感知：

1. 在Linux服务器上部署你开发的网站，尝试使用Nginx或Apache作为中间件。

2. 开启tcpdump进行流量抓包。

3. 动用你所学的渗透技能和工具，对网站进行一次模拟渗透测试（挖到漏洞与否不重要）。

4. 停止抓包，坐下来，耐心分析流量包和中间件日志。

   这个过程，你将直观地学习到TCP/UDP协议、端口扫描原理、HTTP协议的细节（请求头、请求体、Cookie），以及各种漏洞扫描的Payload特征。直到你能够从纷繁的流量中，以80%-90%的准确率识别出哪些是攻击，哪些是正常访问时，恭喜你，你已经具备了基础的流量研判能力，可以胜任WAF、态势感知等设备的运营工作了。

所谓“书读百遍，其义自见”，一件事反复做，用心做，自然熟能生巧。

能力进阶：百炼成钢，厚积薄发

当你掌握了基础，下一步就是锤炼真正的渗透测试能力。如今企业招聘，很少有“纯粹”的渗透测试岗，大多要求“精通”，比如有大型攻防演练经验，懂免杀、代码审计、域渗透、反序列化、脚本编写等等。**但归根结底，最核心的是灵活的思维和丰富的项目经验。** 我之前做渗透测试靶场的初衷，就是为了弥补Vulnhub等传统靶场与现实世界的差距。Vulnhub里RCE打得很爽，但真实环境中，能遇到一个无WAF、可解析的任意文件上传漏洞，都得烧高香了。以下是我过往开发的一些靶场文章，虽服务器已过期，但思路可供参考(**后续青少年CTF平台靶场功能更新后会同步，届时会在公开课群及公众号推送**)：

靶场推荐（国内环境为主）：

- 玄机: https://xj.edisec.net/ (邀请码关注公众号“州弟学安全”后发送“邀请码”) - 青少年CTF平台: https://www.qsnctf.com/ (免费优质) - 春秋云镜: https://yunjing.ichunqiu.com/ - 封神台: https://hack.zkaq.cn/ - Vulhub: https://github.com/vulhub/vulhub (漏洞复现，需Docker基础) - HTB: https://www.hackthebox.com/ - TryHackMe: https://tryhackme.com/

一般考OSCP的很多师傅会在**HTB**和**TryHackMe**刷题。**Vulhub**则能帮你快速了解和复现主流漏洞。 当你把基础打牢，流量分析的门道也摸清了，也刷了一些高质量的靶场，能熟练使用工具构造POC了，就可以去尝试挖SRC了。 对新人而言，**不建议一上来就去卷各大厂商的SRC**，防护强、漏洞重复率高，很容易挫败信心。可以先从公益SRC或一些小型企业的SRC入手，**先建立信心，再挑战高峰**。 基本思路可以参考： **信息收集(子域名、资产测绘、股权穿透) -> Nday/未授权漏洞扫描 -> 账号注册，功能点测试 -> 漏洞挖掘 -> 报告输出**

思路可以参考我之前的几篇文章（按时间排序、其它可自行翻阅历史文章）：

先求有，再求优。先给自己定个小周期，比如三个月，我要运营一个公众号，文章要达到什么水平？报告要写成什么样？要挖到多少个有效漏洞？

参与实战：实践出真知

无论是应急、渗透还是其他项目，职业初期建议**不要挑三拣四，经验永远是第一位的**。 借用T00ls发布的专访**朽木**师傅的文章：[专访黑客应急专家朽木：百战取证，跨界传灯【T00ls人物专访第十六期】](https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3NzYzODU5NQ==&mid=2247485398&idx=1&sn=28b750794179d608d664bd13faa3039f&scene=21#wechat_redirect)

我刚踏入社会时，也是畏首畏尾，总怕把事情搞砸。但回头看，那些曾经的担忧都成了过眼云烟。来到思而听的这短短3月，我参与了青少年CTF平台月赛的出题，参与了某大型防勒索项目，排查了数十起勒索案例。这些高强度的实战，在同事们的帮助下，让我得到了飞速的成长。同时也要特别感谢“**沉默树人**”师傅分享的宝贵经验。

探索未知：带着问题找答案

最后，回到那个初始的问题：“推荐什么课程？”

我的答案是：最好的课程，是你面对具体问题时，主动探索的过程。

案例：逆向真的难，IDA打开不会，应该怎么入门

以我最近在学习的逆向为例。我之前一直学习的是WEB，现在对公司病毒分析组的师傅们崇拜不已。于是，我让AI写一个简单的C语言程序，自己编译打包成二进制文件，然后一步步尝试逆向它。

比如，拿到一个Linux的ELF文件，首先用die工具查壳，确定是64位、无壳的C语言程序。

接着用IDA Pro打开，初看满屏汇编，令人望而生畏。但静下心来，思路就清晰了：C语言的入口是main函数。在左侧函数列表中找到main，双击跟进。

双击一下会自动跟进到对应位置并高亮

按下F5查看伪代码，程序的逻辑就一目了然了。

逻辑非常清晰，我来解释一下

第8行的v3来获取文件名的本身，后续有用 第9行及后面的print都是打印，相当于日志输出 usleep单看单词也能看出是睡眠，0x493E0u 是十六进制表示的无符号整数，转换为十进制是 300,000，usleep函数的单位是毫秒，也就是睡眠0.3秒后继续运行，类似于我们玩游戏或更新的进度条逻辑 第14行非常重要，其中有一个sub\_1670，在IDA反编译后，IDA并不知道原来的C语言函数定义的什么名称，索性给它命名为sub\_xxx，当我们双击后会跟进到这个函数里面

这就又是另一个分支了，仔细看第24行v4获取了off\_3CA8被强制类型转换的数据，那这个off\_3CA8里面又有什么？

继续双击跟进后原来定义了指定的Linux系统中常用的命令路径 再往下我们就不分析了，这只是最基础的，为了保留一些神秘感吧，后面大家会见到此文件的 这个探索的过程，远比看一百个视频教程来得深刻。当你对一个领域真正产生兴趣时，全世界都会为你让路。

总结

定位：想清楚自己要什么，然后朝着一个方向持续发力。

积累：从0到1的过程，注定是漫长而孤独的，唯有坚持。

心态：学习如健身，效果不会立竿见影，但时间会给予回报。

行动：但行好事，莫问前程。逼自己一把，或许真的可以创造奇迹。

希望我的这点微末经验，能为你带来一丝启发。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。共勉。

文章来自网上，侵权请联系博主

题外话

黑客/网络安全学习路线

今天只要你给我的文章点赞，我私藏的网安学习资料一样免费共享给你们，来看看有哪些东西。

网络安全学习资源分享:

下面给大家分享一份2025最新版的网络安全学习路线资料，帮助新人小白更系统、更快速的学习黑客技术！

一、2025最新网络安全学习路线

一个明确的学习路线可以帮助新人了解从哪里开始，按照什么顺序学习，以及需要掌握哪些知识点。

对于从来没有接触过网络安全的同学，我们帮你准备了详细的学习成长路线图&学习规划。可以说是最科学最系统的学习路线，大家跟着这个大的方向学习准没问题。

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我们把学习路线分成L1到L4四个阶段，一步步带你从入门到进阶，从理论到实战。

L1级别:网络安全的基础入门

L1阶段：我们会去了解计算机网络的基础知识，以及网络安全在行业的应用和分析；学习理解安全基础的核心原理，关键技术，以及PHP编程基础；通过证书考试，可以获得NISP/CISP。可就业安全运维工程师、等保测评工程师。

L2级别：网络安全的技术进阶

L2阶段我们会去学习渗透测试：包括情报收集、弱口令与口令爆破以及各大类型漏洞，还有漏洞挖掘和安全检查项目，可参加CISP-PTE证书考试。

L3级别：网络安全的高阶提升

L3阶段：我们会去学习反序列漏洞、RCE漏洞，也会学习到内网渗透实战、靶场实战和技术提取技术，系统学习Python编程和实战。参加CISP-PTE考试。

L4级别：网络安全的项目实战

L4阶段：我们会更加深入进行实战训练，包括代码审计、应急响应、红蓝对抗以及SRC的挖掘技术。并学习CTF夺旗赛的要点和刷题

整个网络安全学习路线L1主要是对计算机网络安全的理论基础的一个学习掌握；而L3 L4更多的是通过项目实战来掌握核心技术，针对以上网安的学习路线我们也整理了对应的学习视频教程，和配套的学习资料。

二、技术文档和经典PDF书籍

书籍和学习文档资料是学习网络安全过程中必不可少的，我自己整理技术文档，包括我参加大型网安行动、CTF和挖SRC漏洞的经验和技术要点，电子书也有200多本，（书籍含电子版PDF）



三、网络安全视频教程

对于很多自学或者没有基础的同学来说，书籍这些纯文字类的学习教材会觉得比较晦涩难以理解，因此，我们提供了丰富的网安视频教程，以动态、形象的方式展示技术概念，帮助你更快、更轻松地掌握核心知识。

网上虽然也有很多的学习资源，但基本上都残缺不全的，这是我自己录的网安视频教程，上面路线图的每一个知识点，我都有配套的视频讲解。

四、网络安全护网行动/CTF比赛

学以致用，当你的理论知识积累到一定程度，就需要通过项目实战，在实际操作中检验和巩固你所学到的知识，同时为你找工作和职业发展打下坚实的基础。



五、网络安全工具包、面试题和源码

“工欲善其事必先利其器”我为大家总结出了最受欢迎的几十款款黑客工具。涉及范围主要集中在 信息收集、Android黑客工具、自动化工具、网络钓鱼等，感兴趣的同学不容错过。


面试不仅是技术的较量，更需要充分的准备。

在你已经掌握了技术之后，就需要开始准备面试，我们将提供精心整理的网安面试题库，涵盖当前面试中可能遇到的各种技术问题，让你在面试中游刃有余。

如果你是要找网安方面的工作，它们绝对能帮你大忙。

这些题目都是大家在面试深信服、奇安信、腾讯或者其它大厂面试时经常遇到的，如果大家有好的题目或者好的见解欢迎分享。

参考解析：深信服官网、奇安信官网、Freebuf、csdn等

内容特点：条理清晰，含图像化表示更加易懂。

内容概要：包括 内网、操作系统、协议、渗透测试、安服、漏洞、注入、XSS、CSRF、SSRF、文件上传、文件下载、文件包含、XXE、逻辑漏洞、工具、SQLmap、NMAP、BP、MSF…

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