保姆级教程：3分钟用嘎嘎降AI把论文AI率从60%降到10%以下

TL;DR：本文手把手教你使用嘎嘎降AI降低论文AI率，全程只需3分钟。核心步骤：打开官网→粘贴内容→点击处理→复制结果→检测确认。实测效果：AI率60%以上可降至10%以下，达标率99.26%。

为什么选嘎嘎降AI

在开始教程之前，先简单说一下为什么推荐用嘎嘎降AI。第一，它的达标率高达99.26%，是市面上效果最好的降AI工具之一。第二，它的定位是「降重·降AI」二合一，如果你的论文同时存在AI率高和重复率高的问题，用它可以一次解决两个问题。第三，价格便宜，4.8元起步，比请人手动改便宜太多了。第四，处理速度快，一篇几千字的论文只需要几分钟就能处理完。我自己用过很多次，有一篇论文AI率从62.7%降到了5.8%，效果确实很惊艳。接下来就手把手教大家怎么用。

第一步：打开嘎嘎降AI官网

首先打开嘎嘎降AI的官网：https://www.aigcleaner.com。打开后你会看到一个简洁的首页，上面有「降重·降AI」的字样，确认是正确的网站。如果你是第一次使用，可以先注册一个账号（手机号注册即可）。注册完登录后，就可以开始使用了。页面上会有明显的入口引导你进入降AI功能，跟着提示走就行。

第二步：粘贴需要处理的内容

登录后进入降AI功能页面，你会看到一个文本输入框。把你需要降AI的论文内容复制粘贴到这个输入框里。这里有几个注意事项：第一，建议分段处理，不要一次性粘贴太多内容（建议每次1000-3000字），这样处理效果更好，也方便你对照检查。第二，不需要包含图片和表格，只粘贴文字部分就行。第三，保留原文的段落格式，不要把所有内容挤成一团。粘贴完成后，检查一下内容是否完整，确认无误后进入下一步。

第三步：选择处理模式并点击开始

粘贴完内容后，你需要选择处理模式。嘎嘎降AI一般会提供不同的处理强度选项，比如「轻度改写」「中度改写」「深度改写」。如果你的AI率在40%以下，选择轻度或中度就够了；如果AI率在60%以上，建议选择深度改写，效果更彻底。选好模式后，点击「开始处理」或类似的按钮。系统会显示预计的处理时间和费用，确认后就会开始处理。处理过程一般只需要1-2分钟，耐心等待就好。

第四步：复制处理结果

处理完成后，页面会显示改写后的内容。这时候你需要做两件事：第一，快速浏览一遍改写后的内容，看看有没有明显的语句不通顺或专业术语被改错的地方。嘎嘎降AI会尽量保留专业术语，但偶尔可能会有遗漏，自己过一遍更放心。第二，把改写后的内容复制下来，替换掉原文中对应的段落。如果你是分段处理的，就一段一段地替换，直到整篇论文都处理完。

第五步：检测确认效果

所有内容都处理完后，一定要再检测一次确认效果。可以用PaperYY的免费检测功能先看看大概的AI率，确保降到了安全线以下。如果你的学校用知网，建议最终用知网检测确认，因为不同平台的检测算法可能有差异。如果检测结果显示还有个别段落AI率偏高，可以针对这些段落再用嘎嘎降AI处理一遍，或者手动调整一下。嘎嘎降AI支持多次使用，直到你满意为止。

处理后的注意事项

用嘎嘎降AI处理完后，还有几点需要注意。第一，一定要自己通读一遍改写后的内容。虽然嘎嘎降AI的改写效果很自然，但毕竟是机器处理的，偶尔可能会有一些小问题，比如逻辑衔接不够顺畅、个别表述有点生硬。自己过一遍，把这些小问题修掉，导师看的时候就不会觉得奇怪。第二，检查专业术语是否正确。嘎嘎降AI会尽量保留专业术语，但如果你的论文涉及很小众的专业领域，还是自己确认一下比较好。第三，如果你的论文同时有重复率问题，记得检查一下查重率是不是也降了。嘎嘎降AI的定位是「降重·降AI」二合一，正常情况下处理完两个指标都会下降。

效果展示：实测数据

为了让大家更直观地了解效果，这里分享几个实测案例。案例一：一篇8000字的教育学论文，原始AI率62.7%，用嘎嘎降AI深度改写后，AI率降到了5.8%，效果非常惊艳。案例二：一篇5000字的管理学论文，原始AI率95%（基本全是AI写的），处理后AI率降到了18%，虽然没到10%以下，但已经在大部分学校的安全线内了。案例三：一篇10000字的计算机论文，原始AI率45%，用中度改写处理后，AI率降到了8%。总的来说，嘎嘎降AI的达标率确实很高，绝大多数情况都能达到预期效果。

案例	字数	处理前AI率	处理后AI率	改写强度
教育学论文	8000字	62.7%	5.8%	深度
管理学论文	5000字	95%	18%	深度
计算机论文	10000字	45%	8%	中度

其他推荐工具

如果嘎嘎降AI对你的情况效果不够理想（比如学校要求AI率降到0%），可以试试比话降AI。比话的定位是效果最强，官方承诺知网AI率可以降到15%以下，实测中很多案例都能降到0%。它还有退款政策——不达标全额退款，基本没有翻车风险。如果你是写英文论文，推荐用AIGCleaner，它专门针对英文内容做人性化改写，效果比用中文工具再翻译好多了。