（1）辞掉了新能源领域顶级组织的实习

最近两天，我做了一个决定——辞掉了北京一个新能源领域机构的线上实习。这不是一个轻率的决定，而是在连续几周效率暴跌、心神涣散、连公众号更新都停更一个月之后，终于承认：我扛不住了。

很多人看到我的日常安排，第一反应是：“太强了！”——全日制研究生在读、同时工作、线上实习、长期驻村服务、打各类校内校外比赛、运营多个公众号，还坚持自己的自媒体内容创作。听起来是不是像开了“时间外挂”？但只有我自己知道，这种“多线程人生”背后，其实是持续透支、注意力撕裂，以及一种越来越深的无力感。

下面这张表，是我过去三个月的真实状态记录：

（2）我的“努力幻觉”

我出生在一个普通的工薪家庭，父母都是兢兢业业的上班族，没有什么社会资源。从小我就明白，想要改变命运，只能靠自己。“寒门难出贵子，但贵子往往出自寒门”，这句话一直激励着我前行。大学毕业时，我幸运地进入了北京一家科研机构工作。那一年，我像一块海绵，疯狂地吸收知识，从职场小白快速成长。我以为，只要足够努力，就能复制别人的成功。于是，在工作一年后，我选择辞职考研，想给自己的未来再添一块敲门砖。

考上研究生后，我并没有停下脚步。我一边在学校上课，一边又找了一份远程实习的工作，还参加了一年的驻村工作，同时还负责学校几个比赛和自媒体的运营。努力到无能为力，拼搏到感动自己”，我总觉得，多一份经历就多一份竞争力。我同时运营着3个公众号，想把自己的经验分享给更多人。我以为自己是在为未来拼搏，却没有意识到，我已经陷入了“努力幻觉”。

（3）崩溃的边缘

最近一段时间，我明显感觉到自己的精力跟不上了。每天早上醒来，我都感觉浑身酸痛，脑袋昏昏沉沉的。“我以为我能扛住，可现实给了我一巴掌”，我开始变得心不在焉，看书的时候看不进去里面讲的内容，工作的时候总是出错，写论文的时候半天也憋不出一个字。我尝试着休息了几天，可是即使躺在床上，我的大脑也无法停止思考，各种事情像潮水一样涌进我的脑海。我感觉自己就像一个被抽干了水的海绵，再也没有力气去吸收任何东西。

我开始反思自己的行为。我以为自己可以像那些成功人士一样，凭借自己的努力实现逆袭。“见过别人的成功，才知道自己的努力有多廉价”，我忽略了，那些成功的人，要么有家庭的支持，要么找到了自己真正热爱的事业，并且能够专注地投入其中。而我，只是在盲目地追求数量，却没有找到自己真正的方向。我同时做着很多事情，却没有一件事情能够做到极致。我就像一个“散装青年”，看似拥有很多标签，却没有一个能够真正代表我。

（4）选择与放下

经过几天的思考，我终于做出了一个艰难的决定——辞职。“辞职不是放弃，而是止损”，我辞去了远程实习的工作，把更多的时间和精力放在了研究生学业和乡村振兴项目上。我也减少了公众号和自媒体的更新频率，把更多的时间用来沉淀自己。我意识到，成功并不是靠做很多事情来实现的，而是要把有限的精力用在最重要的事情上。

我曾经以为，只要足够努力，就能克服一切困难。“成年人的自律，不是逼自己做更多，而是敢于对‘不重要’的事说‘不’”，可是现在我明白，努力也需要有方向和方法。如果只是盲目地努力，而不懂得取舍，最终只会让自己陷入疲惫和迷茫。我感谢北京的导师曾经给我的帮助和支持，也感谢这段时间的经历让我成长。虽然我现在还没有找到自己真正的方向，但是我知道，我已经开始了新的旅程。

（5）写给同样迷茫的你

如果你也像我一样，曾经陷入过“努力幻觉”，不要害怕，这是成长的必经之路。“我们不需要活成别人眼中的‘超人’，只需要对自己诚实一点”，我们都是普通人，没有超人的精力和能力。我们不可能同时做好所有的事情，也不需要去复制别人的成功。我们要做的，是找到自己真正热爱的事情，并且专注地投入其中。

在这个快节奏的时代，我们总是被各种信息和机会所包围，很容易迷失自己。“真正的努力，是聚焦，不是堆砌”，我们要学会放慢脚步，倾听自己内心的声音。不要为了追求所谓的成功而忽略了自己的身心健康，也不要因为害怕失败而不敢尝试新的事物。

记住，成功的道路有很多条，适合自己的才是最好的。“把力气用在刀刃上”，愿我们都能在成长的道路上，找到属于自己的方向，活出自己的精彩。

共勉。