第一步：打开 PowerShell（以管理员身份运行）

• 按 Win + X
• 选择 “Windows PowerShell (管理员)” 或 “终端(管理员)”
• 等待弹出窗口（黑底白字，标题为 “PowerShell”）
  

第二步：复制并粘贴以下完整脚本

# 设置进度偏好（静默下载）$ProgressPreference='SilentlyContinue'# 清华大学开源镜像站$cran_url="https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/CRAN/bin/windows/base/"# 获取最新 R 安装包 URL$response=Invoke-WebRequest