方案选择（按硬件改动量从小到大）
方案 A：板上已经有一个按键接到 GPIO（最理想，0 改硬件）
你只要确认这个 GPIO 是RTC GPIO（S3 支持 EXT0/EXT1 唤醒的那类脚），然后固件做：
短按：正常业务（或开机进入系统）
长按 2~3 秒：保存状态 → 进 deep sleep
休眠中按一下：GPIO 触发唤醒 → 开机
✅ 优点：不动硬件
⚠️ 前提：你确实有一个“按键=GPIO”，而不是只有 EN 键
方案 B：只有 EN 键（需要最小飞线/改一个电阻位）
如果你现在唯一的按键就是 EN 复位键，那没法做“休眠唤醒键”，因为：
休眠时芯片已经停了，按 EN 只会复位；
复位 ≠ 唤醒逻辑（也无法区分短按/长按“关机”）
此时最小改动是：
仍然保留 EN 键做复位
再加一个小按键接到某个 RTC GPIO（甚至飞线焊一个贴片按键都行）
✅ 这是“最低代价换来一键开关机体验”的现实做法。
固件实现步骤（不依赖 UI，通用）
1）选一个“唤醒按键 GPIO”
要求：
必须是RTC IO（能做 EXT0/EXT1 唤醒）
不要用启动绑带脚/关键外设脚（比如你正在用的 USB/屏/flash 等）
如果你告诉我：你现在空闲的 GPIO 列表（或原理图全图），我能直接帮你选最安全的那一个。
按键接法建议（最稳）：
按键一端接GPIO
另一端接GND
GPIO 开内部上拉（不加外部电阻也能跑）
休眠唤醒用低电平唤醒
2）长按关机逻辑（运行态）
轮询或中断都行，建议用轮询+去抖更简单可靠
连续按下超过 2s → 执行
go_to_sleep()
go_to_sleep()要做三件事：
关掉 Wi-Fi/BLE，停止不必要外设
配置唤醒源（EXT0/EXT1）
esp_deep_sleep_start()
3）唤醒后区分“第一次上电”还是“按键唤醒”
用：
esp_sleep_get_wakeup_cause()
唤醒后你可以：
如果是按键唤醒：正常进入系统
如果是上电复位：也正常进入系统（可显示不同开机动画）
EXT0 唤醒脚必须是 RTC IO
否则配置成功但无法唤醒/或者直接报错。按键电平要和唤醒 level 对上
你是“按下接地”就用ACTIVE_LEVEL=0+ 上拉。外设没断电也会耗电
deep sleep 很省，但如果你的屏、电源IC、传感器一直供电，整机电流可能仍然很高。如果你只有 EN 键
真正“一键体验”必须新增一个 GPIO 按键（飞线都行），否则只能“复位键=重启”。
