沪深股指期货指数，其实它就是咱们炒股时的一个“风向标”和“工具箱”。今天咱们就来聊聊怎么参考这个指数来交易，让你也能轻松上手！

一、沪深股指期货指数是啥？

沪深股指期货指数，简单来说，就是基于沪深股市里一些有代表性的股票编制出来的指数。比如沪深300指数，就是从沪深两市里选了300只规模大、流动性好的股票，用它们的股价算出来的一个指数。这个指数涨了，就说明这些股票整体在涨；跌了，就说明整体在跌。

除了沪深300，还有上证50指数、中证500指数等等，它们各自代表了不同规模的股票群体。上证50是上海市场里最大的50只股票，中证500则是中等规模的500只股票。

二、怎么参考这些指数交易？

（一）看趋势，定方向

看涨做多：如果你发现沪深300指数连续几天都在涨，而且成交量也放大了，那就说明市场情绪比较乐观，大家都在买股票。这时候，你就可以考虑做多股指期货，也就是买入沪深300股指期货合约，期待它继续涨，然后赚取差价。

看跌做空：相反，如果指数连续下跌，成交量也萎缩了，那就说明市场情绪比较悲观，大家都在卖股票。这时候，你就可以考虑做空股指期货，也就是卖出沪深300股指期货合约，期待它继续跌，然后赚取差价。

（二）看成分股，选个股

沪深股指期货指数的成分股，就是那些被选进指数里的股票。这些股票通常都是行业里的龙头，业绩好、流动性强。你可以通过关注这些成分股的走势，来辅助判断指数的走势。

比如，如果你发现沪深300指数里的几只权重股（就是那些市值大、对指数影响大的股票）都在涨，那就说明这些股票所在的行业可能比较景气，你也可以考虑买入这些行业的其他股票，或者买入沪深300股指期货合约。

（三）看估值，定策略

估值就是市场对股票价格的评估。如果沪深300指数的估值比较低，那就说明这些股票可能被低估了，未来有上涨的空间。这时候，你可以考虑长期持有股指期货合约，或者分批买入。

相反，如果估值比较高，那就说明这些股票可能被高估了，未来有下跌的风险。这时候，你就要谨慎一些，可以考虑卖出股指期货合约，或者减少持仓。

（四）看技术指标，找买卖点

技术指标是炒股时常用的工具，比如均线、MACD、KDJ等等。这些指标可以帮助你判断股票的买卖时机。

比如，当沪深300指数的5日均线上穿10日均线时，就形成了“金叉”，这是一个买入信号；当5日均线下穿10日均线时，就形成了“死叉”，这是一个卖出信号。你可以结合这些技术指标，来制定自己的交易策略。

三、交易沪深股指期货指数要注意啥？

（一）了解交易规则

沪深股指期货指数的交易规则和股票不太一样。它是T+0交易，也就是当天买入当天就可以卖出；而且它是保证金交易，你只需要支付一部分保证金就可以买入合约了。但是，保证金交易也有风险，如果市场波动比较大，你可能会面临爆仓的风险。

（二）控制好仓位

仓位就是你买入合约的资金占总资金的比例。一般来说，建议新手投资者不要满仓操作，要留一部分资金作为备用。这样，即使市场出现不利变化，你也有足够的资金来应对。

（三）设置好止损止盈

止损就是当亏损达到一定程度时，自动卖出合约，以避免更大的损失；止盈就是当盈利达到一定程度时，自动卖出合约，以锁定利润。设置好止损止盈可以帮助你控制风险，保护利润。

（四）关注市场动态

沪深股指期货指数的走势受到很多因素的影响，比如宏观经济数据、政策变化、国际形势等等。你要时刻关注这些市场动态，以便及时调整自己的交易策略。

四、举个例子，让你更明白

假设你发现沪深300指数最近一直在涨，而且成交量也放大了。你通过技术分析发现，指数的5日均线已经上穿了10日均线，形成了一个“金叉”。同时，你还发现指数的估值比较低，有上涨的空间。

于是，你决定买入沪深300股指期货合约。你设置了止损位为指数下跌5%时自动卖出，止盈位为指数上涨10%时自动卖出。

过了几天，指数果然继续上涨，而且涨幅超过了10%。你的合约也盈利了，你按照止盈位自动卖出了合约，锁定了利润。

五、小结

沪深股指期货指数是一个很好的交易工具，它可以帮助你判断市场趋势、选择个股、制定交易策略。但是，交易股指期货也有风险，你要了解交易规则、控制好仓位、设置好止损止盈、关注市场动态。只有这样，你才能在股指期货市场中稳健前行，实现自己的投资目标。

来源：衍生股指君